Я заметил, что я постоянно хожу по кругу. Сейчас объясню, что я имею в виду под этими словами.
--Предположим, я попал в (довёл себя до) состояние с низкой энергией. Ну, знаете, в таком состоянии, когда я устал, когда меня раздражает каждый человек, который что-либо от меня хочет, когда ничего не хочется делать, и друзья ко мне не тянутся. Короче, когда всё плохо и белый свет не мил.
--Но жизнь продолжается. И не стоит на месте. И что-то приходится делать. Так как энергии что-то делать особо нет, то приходится рассчитывать свои силы, действовать эффективно, действовать безупречно.
--Появляется энергия. Появляется энергия и я чувствую себя отлично, я в приподнятом настроении, чувствую себя маяком, который привлекает пообщаться знакомых... Жизнь удалась!
--А раз всё хорошо, то можно расслабиться! Это задание сделать чуть попозже, это действие сделать спустя рукава, а про это упражнение, которое мне дало энергию, можно забыть: чувствую-то я себя хорошо! Зато можно заняться чем-то бесполезным, но приятным: телик посмотреть, юмористический сайт почитать, отвлечься на какую-нибудь фигню... А энергия-то уходит...
Это как в древнем анекдоте:
Есть деньги - появляются девушки.
Есть девушки - пропадают деньги.
Нет денег - пропадают девушки.
Нет девушек - появляются деньги...
Какой я делаю отсюда вывод? Буду себе потакать - буду скатываться в "депрессию". Буду вести себя безупречно - выйду на новый уровень. (КО отдыхает)
Цель: вести себя безупречно
План: Избавиться от вредных, "отнимающих" привычек, завести полезные, "добавляющие" привычки.
Главный вопрос - КАК?
Комментариев нет:
Отправить комментарий